«Qual é o objectivo de correr? Nenhum, apenas quero continuar a correr. Não tenho outra finalidade além da de continuar a correr enquanto puder. Corro para viver. Não posso viver de outra maneira.»
Quinta-feira, 19 DE Fevereiro 2009

Com uma humidade a 96% é muito difícil evitar a desidratação e o cansaço na corrida. Eu sei isso. Tento estar sempre bem hidratado na corrida e durante o dia, mas ao fim de 1h de corrida é quase inevitável. O suor não pinga, o suor corre como se fosse um fio de água de uma torneira que ficou mal fechada. Por muito que tente hidratar-me o corpo não ajuda, consegue expulsar água mais depressa do que a absorve. É a minha teoria para em dias como este chegar ao fim de uma hora de corrida completamente de rastos e com quase 2 kg a menos. Eu acho que estou certo. Esta teoria tem de estar certa.

Chego a casa e continuo a hidratar-me, bebo uma bebida isotónica, tomo um bom duche e fico como novo.

Mas psicologicamente ficam marcas. Uma hora... Nunca mais consigo fazer dez horas seguidas...

 

Não vai se fácil, se fosse fácil perdia toda a graça...

Ricardo às 00:04
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