«Qual é o objectivo de correr? Nenhum, apenas quero continuar a correr. Não tenho outra finalidade além da de continuar a correr enquanto puder. Corro para viver. Não posso viver de outra maneira.»
Segunda-feira, 23 DE Março 2009

Participei ontem, 22 de Março, no IV Duatlo da Fontinhas.

5Kms de corrida - 20Kms de Bicicleta - 2,5Kms de corrida.

Apesar de quase me ter esquecido de como se anda de bicicleta e de não ter bicicleta de estrada, participei nesta prova.

Os primeiros 5kms correram bem, fui sempre no meu ritmo e lá conseguir chegar à transição para a bicicleta com menos de 20 minutos e fresco, sabia que o pior começava agora. Montado na minha bicicleta de BTT, lá fui para os 20Kms de um circuito de 2km duros. Fui passado inúmeras vezes por bicicletas que pareciam que tinham motor... Mas com esforço lá fiz as 10 voltas e lá cheguei outra vez ao parque de transição. Não sei o tempo exacto mas entre a 1h07m/1h08m de prova. Salto da bicicleta e começo a correr, ou qualquer coisa parecida porque as pernas não pareciam as minhas, para mais 2,5Kms. Cheguei ao fim com um tempo de 1h18m52s (no meu relógio).

Gostei.

Para a próxima melhoro.

Boas corridas.

Ricardo às 13:35
Terça-feira, 17 DE Março 2009

Li ultimamente dois autores/corredores portugueses.

"Um desejo chamado 100 Kms" de Manuel Martins, que eu gostei, escrito com emoção de um corredor que fez pela primeira vez uma prova de 100 Kms e de como se preparou para ela. Um livro de fácil leitura.

"Correndo na madrugada" de António Belo, que acho algo confuso por ser escrito na 1ª pessoa do plural. O autor quis dar uma visão de "nós" corredores. O livro narra inúmeras provas que o autor fez, os treinos matinais e outros pormenores da corrida. Não gostei muito, principalmente porque é despido da emoção do "eu" corredor. Um livro que se propõe responder à pergunta "porque corremos?" e que no fim chega à resposta: "corremos por tudo isto". Pessoalmente não achei satisfatória a resposta. Corremos por tudo isto? Bem, o David Goggins diz "I don’t like to run", e não é menos corredor, nem corre menos por isso. O homem na verdade é um ultra-corredor que corre por algo mas que não é nada disto.

Ricardo às 12:16
Quinta-feira, 12 DE Março 2009

“O sucesso encoraja-os: eles podem porque pensam que podemEneida Virgílio

Li pela primeira vez este pensamento num dos livros do José Rodrigues dos Santos. Eu espero que possa se aplicar à minha pessoa. Eu penso que posso, que consigo, dar uma volta à ilha a correr. Obviamente pode acontecer muitas coisas que façam desse meu desejo de ser bem sucedido nesta maratona um fracasso e uma derrota.

Isto a propósito das palavras animadoras de algumas pessoas que gostavam também elas de poder fazer o que eu me propus fazer e (mais a propósito) das palavras encorajantes de algumas pessoas que mesmo sem me conhecerem minimamente me dizem: -Não vais conseguir!

É que tentar deitar abaixo só me faz mais forte para me elevar.

“Se fracassar, ao menos que fracasse ousando grandes feitos, de modo que a sua postura não seja nunca a dessas almas frias e tímidas que não conhecem nem a vitória nem a derrota” Theodore Roosevelt

Ricardo às 15:01
Segunda-feira, 09 DE Março 2009

Como não tenho provas para relatar, venho mais uma vez falar em outros objectos que utilizo na corrida:

 

Os pensos rápidos: Utilizo-os para proteger os mamilos da fricção da camisola. Não raras vezes fiquei, em treinos e em provas, com os mamilos a sangrar. É doloroso e o penso rápido resolve total e eficazmente o assunto.

 

A fita para o cabelo: Hoje em dia uso o cabelo "grande" e a fita serve, antes demais, para o afastar dos olhos. Mas nem sempre foi assim, já houve tempos em que não usava cabelo e mesmo nesses tempos usava uma fita ou, se estivesse muito sol, um lenço para proteger a careca.

NOTA: Esta foto foi tirada em, salvo erro, Abril de 2000, numa prova de corrida e orientação. Só para esclarecer as coisas aos que só me conhecem "guedelhudo", sou mesmo eu na foto e o cabelo está muito comprido para os meus padrões da altura.

 

Lubrificantes: Utilizo mais a vaselina para lubrificar as virilhas e evitar ficar "assado" entre as pernas.

DICA: Para lubrificar entre os dedos dos pés pode-se utilizar um pouco de maionese, além de lubrificar é um bom remédio caseiro para as micoses.

 

E por agora chega que eu não gosto de escrever post muito compridos.

Boas corridas.

Ricardo às 23:40
Sexta-feira, 06 DE Março 2009

Chegou-me ontem pelo correio o último livro do Dean Karnazes "50 50 quem corre por gosto...". Livro já autografado e tudo...

Gosto de ler, no fundo sou uma pessoa estranha, tipo extraterrestre. Perco tempo a correr e a ler...

 

Mas voltando ao livro, gostei de ler "o homem da ultra-maratona" e por isso adquiri este com o intuito de me motivar mais no objectivo dos 80Kms. E pelos poucos capítulos que li já vi que é um livro muito inspirador, como o anterior.

Boas leituras de corridas se avizinham.

Ricardo às 01:13
Quarta-feira, 04 DE Março 2009

A verdade é que gosto destas coisas. Talvez seja viciado nestas coisas. Corro com certos objectos mais ou menos tecnológicos, companheiros de muitos quilómetros feitos em solitário, que me ajudam a tirar um prazer especial da corrida. Lembrei-me de fazer uma referencia ao leitor de música que corre quase sempre comigo, mas não quero ser ingrato para todos os outros objectos que também são, na sua medida, importantes para me sentir melhor a correr.

Desde logo o meu monitor de frequência cardíaco que actualmente é um Polar RS200G1, que além de monitorizar em tempo real os batimentos cardíacos, a velocidade e os quilómetros. Tem mais funções e armazena mais dados que podem ser transferidos para o computador, para uma melhor leitura.

Uns óculos que protegem os olhos, não só do sol mas também de algumas poeiras e insectos.

 

Algum sistema de hidratação para as corridas mais longas. Gostava de ter um bidon igual ao da imagem, mas não consigo arranjar, o que tenho é um normal que ato à mão através de uma bandana, mas o que mais utilizo é o cinto de hidratação.

 

E por agora chega que este post está a ficar muito "seca".

Boas corridas.

Ricardo às 12:16
Ultra-Maratonas

Volta à Ilha Terceira (83Km)
24MAI09 | 9h40m08s

Maratonas

Maratona do Porto
21OUT07 | 3h43m14s

Maratona de Lisboa
07DEC08 | 3h35m58s

Maratona do Porto
08NOV09 | 3h33m11s

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O texto e bom e foi muito construtivo ler e o bom ...
Adorei😃😃
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