«Qual é o objectivo de correr? Nenhum, apenas quero continuar a correr. Não tenho outra finalidade além da de continuar a correr enquanto puder. Corro para viver. Não posso viver de outra maneira.»
Quarta-feira, 22 DE Julho 2009

Ontem entusiasmei-me. Era para ser uma corrida lenta, mas aos 20' esqueci-me e embalado pela "Vertigo" dos U2 acelerei. Senti-me bem e pronto...

Agora só quero que estas dores musculares desapareçam. Não posso me entusiasmar mais porque domingo tenho que fazer o longão de apoio ao raiders UMT. António, Joaquim, Fernando e todos os outros: Força, aguentem-se sempre!

 

Quanto a volta à França: esta semana está a ser muito melhor, estou a gostar. O Cadel Evans é que está de mal a pior. Mas a minha grande questão é esta: O Armstrong esteve 3 anos parado, apesar de não conseguir ir ao "choque" com os mais novos, volta muito bem para quem tem 37 anos. E se não tivesse parado, como estaria... A vencer o Tour pela 10ª vez? 

Ricardo às 17:58
Terça-feira, 21 DE Julho 2009

Há um novo blog de atletismo. O Luís criou o Reanimar... para dar conta da evolução dele. O Luís, quando o conheci, era daqueles tipos que só de pensar em correr ficava cansado. Agora aventura-se já em meias-maratonas (fez a meia-maratona dos bravos aqui na Terceira no dia 1 de Maio). Daqui a uns tempos uma maratona, quem sabe?

O Cadel Evans teve um dia mau, no pior dia. O Armstrong também não esteve muito bem, mas esteve 3 anos parado. Quem esteve bem foi o Contador que se prepara para ganhar o Tour mais uma vez. O Andy e o Sastre fizeram o que puderam, eu acho que o Sastre vai atacar com tudo o que tem no Mont Ventoux, mas não chega lá este ano. Esta 3ª semana promete ser melhor que a 2ª (que foi a pior que eu tenho memória a nível de espectáculo).

Os meus treinos continuam com calma, ontem foi dia de reforço muscular. Hoje é dia de dor nas pernas, mas penso ainda fazer 80' de CC lenta.

No próximo domingo vou fazer um longão, vai ser a minha forma de apoiar os companheiros que estarão no raid, em especial o Joaquim e o António.

Boas corridas.

Ricardo às 14:14
Sábado, 18 DE Julho 2009

Lembrei-me desta foto ontem.

Ricardo às 17:05
Sexta-feira, 17 DE Julho 2009

Não há obstáculos para aqueles que querem chegar ao fim. 

(Autor desconhecido)

Depois da falsa partida devido a uma gripe, estou agora pronto para recomeçar os treinos com vista à Maratona do Porto.

O nariz ainda não está totalmente "livre", mas já me sinto com forças para começar. Já não me lembrava a última vez que fiquei duas semanas sem correr.

E hoje à noite, quando pegar nas sapatilhas e lhes tirar o pó...

Agora é que é a sério!

Ricardo às 14:09
Sábado, 11 DE Julho 2009

Eu gosto de ver, não quer dizer que perceba disto, mas tenho os meus palpites.

O Contador é o grande favorito, porém o Armstrong parece-me que está bem e pode fazer uma surpresa no CR individual, por isso acho que o Contador ainda tem de atacar mais umas vezes.

O que vai decidir é o dia menos bom... de quem? Não sei, mas eles acontecem.

O Sastre vai se guardar até à última subida e aí dar tudo o que tiver, se tiver. O Evans tem tentado e o Andy também.

O Rui Costa é que podia entrar numa fuga...

Amanhã há mais montanha.

Ricardo às 16:56
Quarta-feira, 08 DE Julho 2009

Tenho uma simpatia por este ciclista. É dos mais combativos do pelotão internacional. No Giro quase que tinha ganho uma etapa. Ganhou hoje. Foi merecida. Fez hoje cinco anos que ficou em segundo (salvo erro) na mesma etapa 5 e um dia depois do contra relógio por equipas, mas vestiu a camisola amarela por 10 dias.

O Tour este ano está muito interessante. E sexta-feira temos uma chegada ao alto... Ai é que vamos ver se o Lance está cá para ganhar...

Ricardo às 17:49
Segunda-feira, 06 DE Julho 2009

Será que amanhã teremos o Armstrong de amarelo no Tour?

Era uma arrelia para a maioria dos Franceses...

E eu acho que eles vão ter que levar com ele...

Mas mais importante é ver se o Cadel Evans não perde já a esperança de ganhar. Eu gostava que ele ganhasse, pela combatividade, o homem quase que corre individual e mesmo assim anda sempre no topo.

Mas o vencedor vai sair da Astana: Contador, Klöden, Armstrong, Leipheimer... São muitos muito bons para deixar fugir a vitória. Qualquer um é um bom candidato.

Depois ainda temos o Carlos Sastre, que pode fazer uma magia no Mont Ventoux...

Os irmãos Schleck não sei o que podem fazer. E o Menchov não está em forma, diria mesmo que já está a pensar na Vuelta...

Mas eu não percebo nada disto e o que gosto mesmo é de ver eles a deixarem "tudo" em cima da bicicleta.

Que ganhe o melhor.

Ricardo às 18:05
Sexta-feira, 03 DE Julho 2009

É um tempo que eu acho que está ao meu alcance. 3h20m. Com uma boa preparação, acho que tenho condições físicas para atingir esta marca e é para ela que eu vou trabalhar. Não vai ser fácil, mas se fosse fácil não tinha piada.

E para isso tenho que começar com a alimentação. Estou com peso a mais e gordura em excesso. Tenho que comer menos e comer melhor.

A saborosa maçã perde sempre para a horrível mousse de chocolate... e isso tem de mudar... pelo menos na maioria das vezes...

Ricardo às 23:00
Quarta-feira, 01 DE Julho 2009

Até prova em contrário, todas as coisas são possíveis - e mesmo o impossível talvez o seja apenas nesse momento.

Pearl Buck

 

Tive um mês de férias de blog. Estive a descansar. Volto agora com novo objectivo. Eu preciso de objectivos para me ir motivando a treinar.

Embora saiba que é muito improvável estar presente, vou treinar para a Maratona do Porto. É que nunca se sabe o que se vai passar no futuro, e apesar de saber que é quase impossível estar na Maratona da invicta, vou fazer um plano de treinos e segui-lo da melhor maneira possível. Tempo alvo:3h20m.

Ricardo às 16:17
Ultra-Maratonas

Volta à Ilha Terceira (83Km)
24MAI09 | 9h40m08s

Maratonas

Maratona do Porto
21OUT07 | 3h43m14s

Maratona de Lisboa
07DEC08 | 3h35m58s

Maratona do Porto
08NOV09 | 3h33m11s

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O texto e bom e foi muito construtivo ler e o bom ...
Adorei😃😃
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