«Qual é o objectivo de correr? Nenhum, apenas quero continuar a correr. Não tenho outra finalidade além da de continuar a correr enquanto puder. Corro para viver. Não posso viver de outra maneira.»
Segunda-feira, 24 DE Agosto 2009

Foram uns passos atrás na preparação. É para tomar balanço...

Mas a semana foi preenchida:

1 Viagem Terceira-Covilhã.

1 Despedida de solteiro.

1 Combate (pouco) a fogo.

1 Casamento.

O que só me deixou tempo para correr quase 1h...

...

E esta semana vai pelo mesmo caminho...

Ricardo às 19:20
Segunda-feira, 17 DE Agosto 2009

E 1ª semana de férias.

2 treinos lentos.

1 treino marcha/corrida.

1 treino de séries.

1 treino com muito desnível.

No total foram 6h45m para fazer 64 Km.

Vamos ver como vou organizar-me para correr nas próximas semanas. O ideal era aumentar mais os Km, mas vai ser difícil.

Numa época de férias...

Boas corridas.

Ricardo às 15:24
Quarta-feira, 12 DE Agosto 2009

2 treinos lentos

1 treino ritmo maratona

1 treino series

No total foram 4h37m e corri 52.0 km.

Ricardo às 19:15
Quinta-feira, 06 DE Agosto 2009

Tenho novos links para as provas que eu gostava de completar:

um dia...

Atacama Crossing

Badwater Ultramarathon

Boston Marathon

Comrades Marathon

Everest Marathon

Inca Trail Marathon

Madeira Island Ultra Trail

Marathon de Paris

Marathon des Sables

North Pole Marathon

Spartathlon

Ultra Maratona Atlântica

Ultra-Trail du Mont-Blanc

Ultra Trail Serra da Freita

Ultra Trail Geira Romana

Sonhar não custa...

Ricardo às 18:20
Segunda-feira, 03 DE Agosto 2009

Imitando o Maratonista...

O balanço do primeiro mês de treino com vista à Maratona do Porto: MUITO MAU.

Estive 15 dias parado (doente).

Em duas corridas desidratei.

A corrida mais longa não chegou às 2h (devido à desidratação).

Não houve treino de séries.

Acho que ainda estou a tempo de treinar para conseguir os objectivos a que me propus, mas não posso ter outro mês assim...

Vamos lá então... 1ª semana de Agosto.

Boas corridas.

Ricardo às 16:26
Ultra-Maratonas

Volta à Ilha Terceira (83Km)
24MAI09 | 9h40m08s

Maratonas

Maratona do Porto
21OUT07 | 3h43m14s

Maratona de Lisboa
07DEC08 | 3h35m58s

Maratona do Porto
08NOV09 | 3h33m11s

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O texto e bom e foi muito construtivo ler e o bom ...
Adorei😃😃
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