«Qual é o objectivo de correr? Nenhum, apenas quero continuar a correr. Não tenho outra finalidade além da de continuar a correr enquanto puder. Corro para viver. Não posso viver de outra maneira.»
Quarta-feira, 28 DE Outubro 2009

Ontem apareceu-me uma dor no tendão de Aquiles direito. Preocupante. Com 10 minutos de corrida. Aumento o ritmo para ritmo de maratona e logo me vem a dor mais forte no tendão. Parei. Completei aquele aquecimento com uns abdominais e dorsais, não muito concentrado no que estava a fazer, mais preocupado na dor que sentia. Cheguei a casa e envolvi o calcanhar com gelo, hoje tomei um anti-inflamatório (vou continuar a tomar de 8 em 8h), na hora de almoço passarei pela farmácia para comprar um gel ou pomada para massajar a zona. … e esperar que não seja nada de muito grave! Entretanto mandei um email a uma especialista a pedir a opinião... A preparação para a maratona do Porto não está a correr bem, começou logo no fim da primeira semana... Mas a presença na invicta já está confirmada. Dorsal 1566.

Ricardo às 12:27
Olá Ricardo!
Alongamento e gelo nesse tendão e claro, pouco alcatrão!
Domingo lá estaremos.
Grande abraço,
Luís Mota
Luís mota a 2 de Novembro de 2009 às 17:52

Ultra-Maratonas

Volta à Ilha Terceira (83Km)
24MAI09 | 9h40m08s

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últ. comentários
O texto e bom e foi muito construtivo ler e o bom ...
Adorei😃😃
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