«Qual é o objectivo de correr? Nenhum, apenas quero continuar a correr. Não tenho outra finalidade além da de continuar a correr enquanto puder. Corro para viver. Não posso viver de outra maneira.»
Segunda-feira, 22 DE Setembro 2008

Mais uma semana de treinos chegou ao fim. Nesta semana fiz uns 65 km (segundo o gps1 do polar, mas parece-me que ele me corta nos kms) em 4 treinos de corrida e 2 treinos no ginásio. Foi bom, mas ontem podia ter feito mais tempo de corida, já que ao domingo é suposto ser o treino longo.

Esta semana espero aumentar os kms e introduzir mais um treino semanal de corrida, passar a fazer 5 treinos de corrida e duas idas ao ginásio e assim conseguir aumentar para 80 kms semanais com vista aos 100 kms semanais em Outubro.

Gostava fazer uma boa maratona em Lisboa e estou determinado a treinar para isso.

Ricardo às 12:47
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Olá Ricardo

obrigado pelas palavras lá no blog.
Vejo que também o seu caminho para Lisboa está a "correr" bem.
Continuação de bons treinos.
Abraço,
António Almeida
António Almeida a 23 de Setembro de 2008 às 14:41
Força... o treino de maratona exige grande disciplina. a chave do sucesso são os kms aliados à capacidade de recuperar.
Também vou estar em Lisboa a 7 de Dezembro para a minha 12.ª Maratona...
se precisar alguns conselhos , estou disponivel...
Um abraço e boas corridas.
Martim Nunes a 7 de Outubro de 2008 às 01:10

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Adorei😃😃
Muito bom o texto , parabéns !!! Muito obrigada fo...
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