«Qual é o objectivo de correr? Nenhum, apenas quero continuar a correr. Não tenho outra finalidade além da de continuar a correr enquanto puder. Corro para viver. Não posso viver de outra maneira.»
Segunda-feira, 20 DE Outubro 2008

Na quarta-feira consegui fazer 5 séries de 1000m, era para ter feito 6 mas faltou-me o tempo e tive de acabar o treino, mas senti-me bem e essa sensação foi importante para a parte psicológica, diz o Domingos Castro "a preparação deve ser 50% física e 50% psicológica." A semana que passou corri uns 70 Kms, divididos em três treinos de corrida e dois no ginásio (passadeira).

Esta semana está previsto para sábado um treino de 33 kms, uma maneira de comemorar o meu aniversário, não muito original mas muito desportiva... Até lá ainda há mais uns treinos.

 

Ricardo às 13:14
Olá Ricardo

boa semana de treinos (mais uma) e sábado anuncia-se um treino de 33 kms, é engraçado que foi o máximo de kms que corri na minha preparação para a Invicta.
Resto de boa semana.
Abraço,
António Almeida
António Almeida a 22 de Outubro de 2008 às 23:29

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Adorei😃😃
Muito bom o texto , parabéns !!! Muito obrigada fo...
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