«Qual é o objectivo de correr? Nenhum, apenas quero continuar a correr. Não tenho outra finalidade além da de continuar a correr enquanto puder. Corro para viver. Não posso viver de outra maneira.»
Segunda-feira, 22 DE Dezembro 2008

Praia da Vitória, Domingo, 21 de Dezembro de 2008. 11h53m.

Prova de estrada, circuito de quatro voltas na cidade com aproximadamente 1.300 metros cada volta. Total de 5.200 metros. Piso irregular de paralelos, com subidas e descidas.

Fiz 22'13''. Ainda nem tinha aquecido e já a prova estava a terminar.

OBS:

Tenho que treinar mais velocidade, apesar de este não ser o tipo de corrida que gosto de fazer, senti muito a falta dela do principio ao fim. É que consigo fazer a mesma média numa meia maratona.

Ricardo às 11:46
Para um Maratonista isso é uma prova de velocidade! Nesse tipo de provas o mais importante é sentirmo-nos bem e aproveitar para tentar melhorar um pouquinho a nossa velocidade.

abraço
MPaiva
Miguel Paiva a 22 de Dezembro de 2008 às 14:59
Olá Ricardo
gostei do local da prova (Praia da Vitória).
Pois é companheiro também notei que perdi alguma da pouca velocidade que tinha com a preparação para a maratona.
Também provas curtas não sãodecididamente o tipo de provas que quero fazer.
Abraço,
António Almeida
António Almeida a 22 de Dezembro de 2008 às 17:39
Olá Ricardo
O importante é indo correndo, haja provas ou não. Isso aí deve ser muito limitativo, há poucas e ruins mas é o que há então é aproveitá-las todas.
Mantenha-se em forma que brevemente ainda nos vamos encontrar por aí
Tenha um Natal feliz junto da família e que o novo ano lhe traga coisas boas.
Um abraço.
Joaquim Adelino a 23 de Dezembro de 2008 às 04:21

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O texto e bom e foi muito construtivo ler e o bom ...
Adorei😃😃
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