«Qual é o objectivo de correr? Nenhum, apenas quero continuar a correr. Não tenho outra finalidade além da de continuar a correr enquanto puder. Corro para viver. Não posso viver de outra maneira.»
Domingo, 08 DE Novembro 2009

Foi como eu tinha planeado:

Ataquei a corrida para baixar as 3h30m. Na maior normalidade, o meu passo está tão "automático" que me era difícil ir mais lento ou mais rápido.
Ao km 30, precisamente ao Km 30, o ritmo baixou. As pernas não davam para mais. Falta de treinos.
O tempo: 3h33m11s no meu relógio. O meu melhor registo na distancia.
Amanha, ou depois, passo a deixar um relatório mais extenso. Mas agora tenho que ir... Descansar.
Ricardo às 14:43

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Aqui não diz quantos quilometros ele correu
O texto e bom e foi muito construtivo ler e o bom ...
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